Entspannung

Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen

Progressive Muskelentspannung ist eine sehr wirksame Entspannungstechnik. Sie ist einfach zu erlernen und Sie können sie gut in Ihren Alltag einbauen.

Nähere Informationen zum Kurs Progressive Muskelentspannung finden Sie hier.

Gruppenkurs und Einzelstunde möglich

Autogenes Training (AT)

Das Grundprinzip des Autogenen Trainings ist das Zusammenspiel von gedanklicher Vorstellung und körperlicher Veränderung. Heute wird Autogenes Training bei den verschiedensten Therapien eingesetzt: zur Vorbeugung von Krankheiten, Gesunderhaltung, Entspannung und Stressbewältigung.

Sehr gut einsetzbar ab dem Grundschulalter!

Nähere Informationen zum Kurs Autogenes Training finden Sie hier.

Gruppenkurs und Einzelstunde möglich

Aura-Soma Rebalancing

Die Regulation des Energieflusses über die Chakren bringen den Körper wieder in die Harmonie.

Nähere Informationen zum Aura-Soma Rebalancing stelle ich Ihnen in Kürze zur Verfügung.

Als Einzelstunde buchbar

Reset-Kieferbalance nach Philip Rafferty

Das Kiefergelenk hat Einfluss auf den gesamten Körper (Skelett, Muskeln, Meridiane, Nervensystem, Wasserhaushalt). Verspannungen im Kiefergelenk verursachen unter Umständen Irritationen in der empfindlichen kranial-spinalen Dynamik und die Aussendung unklarer elektrischer Nachrichten zwischen Gehirn und Muskulatur.

Auslöser für die Störungen im Kiefergelenk können Unfall, Schleudertrauma, Stress, Erschütterungen durch Krafteinwirkung (Schlag, Zahnbehandlung, Injektionen in den Kiefermuskel usw.) sein.

Nähere Informationen zur Reset-Kieferbalance finden Sie hier.

Als Einzelstunde buchbar